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Vivre plus sainement?

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Vidéos et entraînements de fitness

Avec iMpuls, gardez la forme. Goran Petrovic, notre instructeur, vous montre à quel point c’est facile. Au travail, dehors, au grand air, à la maison ou en studio de fitness: nos vidéos d’exercices sont réalisables partout. Amusez-vous bien!

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Entraînements les plus récents

Exercices pour tous les besoins

Avis des experts

Entraînement et développement musculaire
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Anne-Catherine B., Kriens
Le poids du corps peut-il remplacer les machines d’entraînement ou l’entraînement avec des haltères?
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Goran Petrovic, Personal Trainer

Les exercices qui utilisent le poids du corps sont appropriés pour accroître la forme physique et améliorer la capacité de performance. Les possibilités d’augmenter sa force et de développer sa musculature sont toutefois plus limitées. La manière la plus efficace d’accroître la force passe par un entraînement avec des charges et des résistances.

Musculation
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Magdalena S., Steckborn
Quels critères dois-je prendre en compte pour trouver le bon centre de fitness?
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Goran Petrovic, Personal Trainer

A mes yeux, il est important de commencer par déterminer ses propres préférences et objectifs.

  • Est-il important pour moi d’avoir du personnel spécialisé bien formé?
  • Suis-je débutant ou confirmé?
  • Quelles offres ai-je envie d’utiliser?
  • Ai-je envie d’avoir des offres complémentaires, p. ex. wellness?
  • A quel moment ai-je prévu de m’entraîner?
  • Suis-je fixé sur un lieu ou suis-je flexible?

Répondez à ces questions et vous trouverez le centre qui vous convient.

Activités d'intérieur
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Jael K., Sursee
A quel moment conseillez-vous de faire appel à un entraîneur personnel?
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Goran Petrovic, Personal Trainer

L’encadrement par un entraîneur personnel professionnel est toujours conseillé. L’entraîneur contrôle votre technique et définit avec vous la planification des entraînements selon vos objectifs. Ce suivi et cet accompagnement optimal sont efficaces et motivants à chaque entraînement.

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