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Vivre plus sainement?

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Exercices de relaxation

Exercices qui aident se détendre ou à s’endormir, et qu’on peut réaliser dans un parc, au bureau ou dans le train: dans ce dossier iMpuls, la coach de yoga Kimi Fiebig vous montre comment vous détendre au milieu du stress quotidien. Il s’agit de petits exercices pratiques qui pourraient avoir un effet rapide et efficace. Essayez donc!

Kimi Fiebig

Respirer profondément et évacuer le stress

Détente à chaque saison

Renforcer les épaules et la nuque


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