Le yoga, c’est la détente, le mouvement, le sport. Cette pratique millénaire qui nous vient d’Inde comprend une série de postures corporelles (les asanas) et d’exercices respiratoires (le pranayama). Lors de ces exercices, l’esprit est toujours au repos. Le yoga nous détend, nous apporte de la sérénité et mobilise notre corps. Lisez le dossier iMpuls pour en savoir plus.
