Internet Explorer n'est plus pris en charge

Pour profiter au mieux de notre site Internet, nous vous invitons à utiliser un navigateur récent.

Retour

Motivation

Chacun sait que l’activité physique est bonne pour la santé. Mais il faut parfois un peu de volonté. Découvrez comment rebooster votre motivation. Par exemple en vous entraînant en groupe ou en vous fixant des objectifs réalistes – pour ne laisser aucune chance à votre paresse naturelle!

Comment bouger plus?

En savoir plus
slowup-zuerich.jpg
slowUp et autres

Pourquoi l’activité physique en groupe est un bienfait

Les rassemblements de masse ont conquis le sport et les loisirs. Ils allient mise en forme et plaisir – et se pratiquent souvent en famille.

Tout sur les résolutions du Nouvel An

Comment faites-vous pour vous motiver?

Regarder la vidéo
Play
Joggerin an See
Micro-trottoir

Bouger chaque jour ou se donner à fond le week-end?

Qu’est-ce qui est plus facile? Intégrer l’activité physique à son quotidien ou se dépenser le week-end?

Regarder la vidéo
Play
Gruppe von Joggern
Micro trottoir

Que faites-vous pour votre fitness personnel?

Du jogging? Du cyclisme? Ou des séances de fitness? Découvrez comment les Suisses entretiennent leur forme physique.

Regarder la vidéo
Play
Hündchen schläft auf Sofa
Micro-trottoir

Comment lutter contre ses démons intérieurs?

Un peu de sport après le travail ou non? Comment lutter contre ses démons intérieurs? Les réponses en vidéo.

Motivation pour perdre du poids

Faire du sport à tout moment

En savoir plus
Junges Pärchen joggt im golden Herbstwald
Sport en automne

Pourquoi nous devrions aller dehors maintenant

En été, il est facile de bouger en plein air. Mais à la saison froide également, notre corps et notre esprit ont besoin d’un contact direct avec la nature.


Cela pourrait également vous intéresser:

Migros s'engage avec Pink Ribbon contre le cancer du sein

En savoir plus