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Detox numérique: déconnexion et détente

Smartphones, PC et montres connectées détournent sans cesse notre attention. Contrôler rapidement nos e-mails, consulter les notifications sur WhatsApp ou lire les dernières alertes – un geste moult fois répété pour la plupart d’entre nous. Quel impact les appareils électroniques ont-ils sur notre santé et comment réapprendre à nous déconnecter? Vous saurez tout en lisant le dossier iMpuls concernant la détox numérique.

Oubliez votre smartphone et détendez-vous

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stress lié au téléphone portable

Désintoxication numérique: mode d’emploi

La présence constante des ordinateurs et téléphones portables peut générer un sentiment de stress. Les experts recommandent une désintoxication numérique.

Astuces pour se détendre sans appareils électroniques

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Détente

Les employés ont-ils besoin d’un répit avec les e-mails?

Souvent, les employés répondent aussi à leurs e-mails pendant leurs loisirs, avec des conséquences négatives pour leur santé.

Le monde numérique – un bien ou un mal pour nous?


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