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Nutriments: vitamines essentielles, protéines et autres

Les vitamines sont vitales pour le corps.  Pourtant, à quelques exceptions près, l’organisme ne peut pas les fabriquer lui-même mais les puise dans l’alimentation. Quelle vitamine trouve-t-on dans quel aliment et comment agit-elle sur le corps? Vous trouverez ici ces informations et bien d’autres au sujet des principales substances nutritives. 

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