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Vivre plus sainement?

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Musique et bruits: l’ouïe comme source de détente

Musique relaxante? Si certains l’associent aux airs de flûte de pan ou à la musique classique, d’autres préfèrent le heavy metal. Les sons adéquats nous aident à nous détendre. Certains bruits, comme le clapotis des vagues ou les stimuli acoustiques ASMR, peuvent être apaisants ou favoriser l’endormissement. Dans ce dossier, iMpuls vous explique le lien entre l’ouïe et la relaxation.

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