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Gesünder leben?

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Musik & Geräusche: Entspannung übers Ohr

Entspannungsmusik? Für die einen sind das Panflötenklänge oder klassische Musik, für die anderen Heavy Metal. Die richtigen Töne unterstützen uns beim Entspannen. Beim Runterkommen oder Einschlafen helfen können auch Geräusche, zum Beispiel Meeresrauschen oder akustische Auslöser von ASMR. iMpuls zeigt in diesem Dossier, wie Entspannung über die Ohren funktioniert.

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