Schliessen

Gesünder leben?

Zurück

Richtig trainieren

Wie trainieren? Wie richtig trainieren? Das hängt stark von den persönlichen Ansprüchen ab. Jeder und jede verfolgt im Training andere Ziele. Trainingskonzepte gibt es viele. Wichtig ist: man sollte realistische Trainingsziele definieren – und dann mit Lust und Freude dran bleiben. Wie das geht, erfahren Sie hier.

Tipps für ein erfolgreiches Training

Passend dazu

Richtig dehnen

Dehnübungen mit Kimi

Das könnte Sie interessieren: