Coach Sportliche Frau
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Neue Impulse für jeden Tag.

Über 20 thematisch zusammengestellte Programme bieten dir viel Abwechslung für den Alltag. Die täglichen Workouts, Rezepte und Tipps passen optimal zu dir und zu deinem Gesundheitsziel.

Kurz & knackig - das 7-Minuten-Workout
Spinatsalat mit hartgekochten Eiern
Sing your song. Das macht glücklich und entspannt.
Gute und schlechte Früchte. Kennst du den Unterschied?

Kostenlos und unverbindlich:

So lebst du gesünder und profitierst gleichzeitig.

  • Der iMpuls Coach ist komplett kostenlos.
    Kein Abo, keine versteckten Kosten.
  • Egal ob du abnehmen oder fitter werden möchtest: Der iMpuls Coach bietet durch Experten zusammengestellte Programme – für jeden Aktivitätslevel.
  • Mit deiner persönlichen Übersicht hast du deinen Fortschritt jederzeit im Blick.
  • Es erwarten dich jede Menge Tipps, Aufgaben und Angebote rund um einen gesunden Lebensstil.

100 %
kostenlos.

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Du hast es dir verdient Du hast es dir verdient Du hast es dir verdient

Du hast es dir verdient.

Der schönste Erfolg ist ein sichtbares Ergebnis. Für deinen Einsatz und deine Ausdauer wirst du belohnt: Du sammelst Punkte, tolle Abzeichen und vieles mehr.

Du hast es dir verdient Du hast es dir verdient Du hast es dir verdient

Immer eine Alternative

Mit dem iMpuls Coach kannst du ganz entspannt abnehmen oder fitter werden. Denn: für jedes Rezept gibt es Alternativen.

Reispfanne mit Kichererbsen und gekochten Eiern
Gemüse-Bowl mit schwarzem Sesam und Schnittlauch
Lachsfilet mit Zitrone
Reispfanne mit Kichererbsen und gekochten Eiern

Der neue iMpuls Coach beruht auf dem Wissen von mehr als 20 Experten.

Unsere Experten für Ernährung, Bewegung, Entspannung und Medizin erstellen ständig neue Programme für jeden Bewegungs- und Ernährungstyp.

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Ernährungsexperte

Prof. Dr. med. David Fäh, Berner Fachhochschule und Uni Zürich

Lernen Sie unsere über 20 Expertinnen und Experten kennen, die den iMpuls Coach mitentwickelt haben.

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Ernährungsexpertin

Pia Martin, Ökotrophologin (M.Sc.), Migros-Medien

Lernen Sie unsere über 20 Expertinnen und Experten kennen, die den iMpuls Coach mitentwickelt haben.

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irene-brechbuehl-landing-page.jpg
Fitnesssexpertin

Irène Brechbühl, Fitnesstrainerin mit eidg. Fachausweis

Lernen Sie unsere über 20 Expertinnen und Experten kennen, die den iMpuls Coach mitentwickelt haben.

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So geht’s

Anmelden

Melde dich mit deinem Migros-Benutzernamen und -Passwort an oder richte dir einfach ein neues Migros-Konto ein.

Kurztest durchführen

Dein Coach muss ein paar Daten von dir wissen, um dir ein Programm empfehlen zu können. Selbstverständlich werden deine Daten vertraulich behandelt.

Programm auswählen

Aus einer Liste aus empfohlenen Programmen – entwickelt von unseren Experten – wählst du deinen Favoriten.

Das Mindestalter für eine Teilnahme beträgt 16 Jahre. Für eine Teilnahme am Wettbewerb müssen die Teilnahmebedingungen beim Programmstart akzeptiert werden.

Noch Fragen?

Der iMpuls Coach ist eine Anwendung welche über 20 zusammengestellte Programme zu den Themen "Abnehmen" und "Fitter werden" anbietet.

Sie erhalten täglich neue Impulse aus den Bereichen "Ernährung", "Bewegung", Entspannung" und "Medizin" in Form von Kärtchen mit Informationen zu Rezepten, Workouts / Sportübungen, Tipps und Aufgaben.

Auf unterhaltsame und spielerische Weise erhalten Sie so wiederkehrende Informationen.

Ja , der iMpuls Coach ist komplett kostenlos. Es gibt weder Abo-Kosten noch sogenannte Premium-Inhalte, für die du bezahlen musst.

Durch das erledigen (abhaken) von Aufgaben in den Programmen sammelt man Punkte mit welchen man seinen persönlichen Fortschritt steigern kann. Ebenfalls kann man Badges (z. B. für das erste gesamt erledigte Programm, für erledigte Todos am Wochenende, uvm.) sammeln und so sein "virtuelles" Stickeralbum auffüllen. Das Punktesammeln, der Fortschritt und Badges helfen einem zusätzlich motiviert zu bleiben und die Programme erfolgreich abzuschliessen.

Auf der Website finden Sie den Button „Anmelden“, über welchen Sie zur Registrierungsmaske gelangen oder sich in Ihr Konto einloggen können. Ebenfalls über die Startseite oder vor Beginn des iMpuls Coaches werden Sie zum Login aufgefordert. Innerhalb des Logins können Sie sich auch einen neuen Account erstellen falls Sie noch keinen Migros Login Zugang besitzen.

Sie haben eine Frage bezüglich dem iMpuls Coach? Melden Sie sich gerne bei der M-Infoline. Unter folgendem Link finden Sie die nötigen Informationen: https://www.migros.ch/de/kontakt/kontakt-infoline.html

Auf dem Postweg erreichen Sie uns unter folgender Adresse: M-Infoline, Migros-Genossenschafts-Bund, Limmatstrasse 152, 8005 Zürich.

Monatlich werden 10x Fr. 100.- Migros Geschenkkarten verlost.

Bei jedem Start eines Programmes wird gefragt ob man am Wettbewerb teilnehmen möchten. Durch aktivieren der zugehörigen Checkbox nimmt man automatisch am Wettbewerb teil. So kann bei jedem Programmstart erneut entschieden werden ob man weiterhin am Wettbewerb teilnehmen möchten. Wichtig zu wissen: eine Teilnahme am Wettbewerb des vergangenen Monats ist nur möglich wenn die Teilnahmebedingungen des letzten Monats akzeptiert wurden.

Teilnahmeberechtigt sind alle Personen mit Wohnsitz in der Schweiz, welche das 16. Altersjahr vollendet haben. Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Mitarbeitende der Agentur Aperto, Namics, Publicis sowie Gewinnspielvereine, automatisierte Dienste und weitere professionalisierte/gewerbliche Teilnehmende.