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Gesünder leben?

Coach

Gesünder leben?

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Dossier

Gesund essen für Vielbeschäftigte

Wer kennt es nicht: Vor lauter Alltaghektik fehlt einem die Zeit für einen ausgiebigen Einkauf oder für eine längere Mittagspause. Auf ein gesundes Mahl müssen Menschen mit einem knappen Zeitbudget trotzdem nicht verzichten. iMpuls liefert in diesem Dossier Tipps und Rezepte, für einfache, gesunde und ausgewogene Mahlzeiten.

Mann isst Salat

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Gesund essen auf die Schnelle

Mit diesen Tipps gelingt dir eine ausgewogene Ernährung auch dann, wenn es schnell gehen muss.

Schnell und gesund, geht das?

Mann bereitet Mittagessen vor

Ausreden verboten

Jeder kann gesund essen

Jeder kennt all die Ausreden für Ungesundes. Man muss kein Starkoch sein, um ausgewogen zu essen.

Leute auf einer Treppe beim Mittagessen

Schnellverpflegung

Darauf ist bei Fast Food zu achten

Wir werden immer mobiler und essen häufiger unterwegs. Auf was man beim Schnellimbiss achten sollte.

tiefkuehlgemuese

So machst du mehr aus Fertigprodukten

Viele Fertiggerichte eignen sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung. Und so lassen sie sich aufpeppen.

Schlange vor der Theke eines hippen Burgerrestaurants, einer dunkelhaarigen Frau wird ein Metallteller mit Burger und Pommes herüber gereicht

Hamburger & Co.

Macht Fast Food wirklich dick?

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Mini-Laugen-Burger mit Trüffeltofu

Leichter und kalorienärmer

6 Tipps für ausgewogenere Burger

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Frau bereitet sich ein Brot mit Humus, Falafel und Kresse zu

Leichtes Abendessen: Tipps und Rezepte

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Gesund essen bei der Arbeit

Eblysalat mit Krebsschwänzen

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Schlankes Mittagessen

Sieben Kalorienfallen am Salatbuffet

Das dicke Ende kommt meist am Schluss. iMpuls deckt Kalorienfallen am Salatbuffet auf.

Drei Frauen essen zusammen in einer Kantine

7 Tipps für ein gesundes Mittagessen

Im hektischen Arbeitsalltag fehlt oft die Zeit für ein gesundes Mittagessen. iMpuls hat Tipps für ausgewogene Lunchs.

Gesünder Snacken

Frau im Büro isst zwischendurch einen Apfel

Nüsse, Rohkost & Co.

Gesund snacken bei der Arbeit

Impuls verrät, welche gesunden Snacks du ohne schlechtes Gewissen essen kannst und wie du Energie konservierst.

Frau isst Gemüsestangen

Fürs gute Gewissen

Bewusst snacken

Eine bewusste Ernährung ist beim Snacken eine Herausforderung. Die Migros bietet viele leckere Snack-Alternativen.

Schalen mit Pistazien-, Mandeln- und Cashewnüssen

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