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Gesünder leben?

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Entspannungsübungen

Übungen, die beim Herunterfahren oder Einschlafen helfen, entspannen im Park, im Büro oder im Zug: in diesem iMpuls-Dossier leitet Sie Yoga-Coach Kimi Fiebig an, wie Sie sich im hektischen Alltag entspannen. Es sind kleine, praktische  Übungen, die eine rasche und grosse Wirkung entfalten könnten. Probieren Sie es aus.  

Kimi Fiebig

Durchatmen und Stress abbauen

Entspannt durch alle Jahreszeiten

Schultern und Nacken stärken


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