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Gesünder leben?

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Wasser, Muskeln & Fett

Die wichtigsten Körperwerte

Unser Körper setzt sich hauptsächlich aus Wasser, Proteinen und Fett zusammen. Mit Training und Ernährung lässt sich Einfluss nehmen auf die einzelnen Anteile. Die Optimierung von Muskelmasse und Körperfett-Anteil steht dabei für viele im Vordergrund. Doch auch andere Werte sind für uns wichtig. Erfahren Sie in diesem Dossier mehr zu den verschiedenen Körperwerten.

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