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Bewegung im Alltag

Jeder Mensch hat rund 640 Muskeln. Wer diese regelmässig bewegt, ist nicht nur körperlich fitter, sondern auch geistig. Experten empfehlen täglich 10‘000 Schritte zurückzulegen. Das entspricht rund sechs bis sieben Kilometern. Machen wir uns auf dazu. Wir zeigen Ihnen hier, wie mehr Bewegung in Ihren Alltag kommt.

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Nach dem Essen werden wir meist müde und träge. Sollen wir uns nach dem Essen eher hinlegen oder uns bewegen? Die Medizin gibt differenzierte Antworten, wie iMpuls zeigt.

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