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Gesünder leben?

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Alles über Fette

Fett hat einen schlechten Ruf, weil es uns scheinbar fett macht. Dabei stimmt das so nicht. Entscheidend ist, welches Fett wir essen. Gesunde Fette und Öle sind Teil einer ausgewogenen Ernährung. Sie erfüllen zudem wichtige Funktionen, so helfen sie etwa bei der Aufnahme von Vitaminen und halten uns länger satt. Was Fette sonst noch leisten und auf welche Sie setzen sollten, erfahren Sie im iMpuls-Dossier.

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