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Gesünder leben?

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Vitamine

Unser Körper braucht Vitamine, um lebensnotwendige Funktionen aufrecht zu erhalten. Wir können Vitamine direkt über die Nahrung aufnehmen oder als Provitamine, die der Körper dann zu Vitaminen macht. Es gibt fett- und wasserlösliche Vitamine. Welches Vitamin wofür gut ist und wo es enthalten ist, erfahren Sie hier.

Vitamin-ABC

Lebenswichtige B-Vitamine

Folsäure, Niacin & Co.

Was sagt die Ernährungswissenschaft?

Früchte und Gemüse – gesunde Vitaminlieferanten


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