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Gesünder leben?
Coach
Ob Qigong, Tai-Chi, Shiatsu oder Jin Shin Jyutsu – viele Entspannungstechniken haben ihre Wurzeln im fernen Osten. Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt solche Methoden schon seit Jahrhunderten. iMpuls stellt sie Ihnen vor.
Der chinesische Qigong-Meister Jumin Chen zeigt drei Übungen für Entspannung und gegen Schmerzen.
Die chinesische Bewegungslehre hilft das innere Gleichgewicht zu finden. Unsere Autorin hat es ausprobiert.
Wie körperliche und seelische Beschwerden mit der Heilmethode sanft behandelt werden.
Feldenkrais ist eine Methode, um wieder ins Lot zu kommen. Die Bewegungen sind eine Wohltat für Körper und Geist.
Finden Sie zu mehr Elan, dank den Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen beim Qigong. Den passenden Kurs gibt es in Ihrer Migros Klubschule.
Der chinesische Qigong-Meister Jumin Chen zeigt im Video, wie Sie sich entspannen können.
Der chinesische Qigong-Meister Jumin Chen zeigt, was sie gegen Kopfschmerzen tun können.
Der chinesische Qigong-Meister Jumin Chen zeigt, wie Sie sich in einen tiefen Schlaf bewegen.
Verzichten Sie nicht aufs Training: Workouts für zuhause
