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Qigong, tai chi, shiatsu e jin shin jyutsu: sono molte le tecniche di rilassamento provenienti dall'Estremo Oriente. La medicina tradizionale cinese le consiglia ormai da secoli. iMpuls te le presenta.
Il maestro cinese di Qigong Jumin Chen mostra tre esercizi.
Il Tai Chi aiuta a trovare il proprio equilibrio. La nostra autrice l’ha sperimentato di persona.
Come trattare delicatamente i disturbi fisici e psichici.
Il metodo Feldenkrais aiuta a rimettersi in sesto. I movimenti sono un toccasana per il corpo e per la mente.
Trova più calma e serenità grazie a semplici esercizi di respirazione e visualizzazione. Trova ora il corso di yoga nidra che fa per te alla Scuola Club Migros.
Il maestro cinese di Qigong Jumin Chen mostra in questo video come rilassarsi.
Il maestro cinese di Qigong Jumin Chen mostra cosa fare contro il mal di testa.
Il maestro cinese di Qigong Jumin Chen mostra i movimenti per raggiungere un sonno profondo.
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