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Depressione e salute psichica

Quando la psiche è sana, anche il corpo si sente bene. La psiche è tuttavia molto fragile. Spesso basta un nonnulla per destabilizzarla: poca luce solare, stress sul posto di lavoro, discussioni in famiglia oppure mancanza di tempo per sé stessi possono scatenare stati depressivi. Chi desidera vivere in maniera consapevolmente sana dovrebbe quindi cercare fonti di energia anche per la propria anima, grandi o piccole che siano. Scopri di più sul tema in questo dossier iMpuls.

Le cause degli sbalzi di umore

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