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Vacanze brevi e lunghe

Dimenticare per un paio di giorni la routine quotidiana, concedersi del tempo per se stessi e lasciar volare liberi i pensieri. In montagna, in un centro benessere o in bici: le vacanze possono (e devono) ritemprarci. Nel dossier iMpuls trovi consigli su come evadere dalla routine e raggiungere lo stato di puro relax.

Come far durare più a lungo il beneficio delle vacanze

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L’esercizio fisico ti segue in vacanza: porta con te gli esercizi della nostra insegnante di yoga Kimi Fiebig.

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