Medicina

Se a queste altezze soffri regolarmente di disturbi puoi fare una profilassi con Diamox (dosaggio: 2 x 125 mg oppure 2 x 250 mg). Poiché Diamox non viene ben tollerato da tutti e gli effetti collaterali sono simili a una forma acuta di mal di montagna, prima dell'utilizzo è consigliato fare un test di compatibilità in pianura.  
Se nel tuo caso i sintomi del mal di montagna si verificano solo sporadicamente, puoi combatterli in modo sintomatico con gli stessi medicamenti usati anche in pianura.
La miglior profilassi è e rimane comunque una risalita lenta e un buon preacclimatamento. Durante la stagione aumenta sempre di più le altezze raggiunte e recati regolarmente in montagna. In questo modo ci si acclimata bene.

Effettivamente l'aceto è uno dei tanti rimedi casalinghi per alleviare i sintomi di una puntura d'ape, quali l'arrossamento, il prurito, il gonfiore o il dolore. Sia l'aceto che il bicarbonato di sodio sono in grado di neutralizzare il veleno delle api. A questo scopo, diluisci un cucchiaino di aceto in un bicchiere di acqua del rubinetto. Versa un po' di questa soluzione su una rondella d'ovatta e tampona la puntura. Puoi anche collocare una compressa imbevuta d'aceto sulla puntura e fissarla con una benda asciutta.
 

Sì, una vaccinazione contro l'epatite A è consigliata. Questa malattia si trasmette tramite acqua o alimenti contaminati. La vaccinazione dovrebbe essere fatta almeno 14 giorni prima della partenza. Per una protezione duratura, la vaccinazione va ripetuta dopo 6 mesi (o più tardi). A seconda della durata del viaggio, del tipo di viaggio e dell'itinerario scelto si consigliano ulteriori provvedimenti (per es. profilassi contro la malaria) ed eventualmente altre vaccinazioni (per es. contro il tifo addominale e l'epatite B). Fatti quindi consigliare dal tuo medico di famiglia che all'occasione potrà anche verificare lo stato delle tue vaccinazioni e ripetere quelle necessarie.