Senza Javascript numerose funzioni del sito Migros.ch non possono essere selezionate o non vengono visualizzate correttamente. Attiva Javascript nelle impostazioni del tuo browser al fine di visualizzare correttamente il sito Migros.ch.
Vuoi vivere più sano?
Coach
Vai alle clip Migros MyRun
iMpuls è partner delle corse popolari svizzere più amate e sostiene i partecipanti prima, durante e dopo le gare con programmi di allenamento gratuiti, molti consigli e una sorpresa il giorno dell’evento.
Vuoi iniziare a praticare la corsa? Ti mostriamo come diventare un vero corridore in 84 giorni e percorrere tragitti di 10 km senza problemi.
Vuoi cimentarti nella corsa e fare più movimento nella quotidianità? Ottimo! I 10 punti seguenti ti aiutano nel tuo intento.
I corridori necessitano di gambe forti e tronco stabile. Ciò rende la corsa più efficiente e previene gli infortuni. Questi undici esercizi iMpuls contribuiscono a raggiungere l'obiettivo.
Ti spieghiamo come prepararti al meglio in tre mesi per la tua prima mezza maratona.
Quanto migliore è la tua tecnica, tanto più velocemente correrai. Il nostro ABC della corsa ti spiega come fare.
Per uno sportivo amatoriale serve una dieta mirata? No, solo un’alimentazione consapevole.
Chi pratica la corsa dovrebbe allenare i muscoli in modo specifico per prevenire i dolori.
Un riposo e un’alimentazione corretta migliorano stabilmente le prestazioni durante l’allenamento.
Vorresti ricevere sempre informazioni aggiornate sui temi riguardanti la salute, i prodotti sani e i concorsi? Allora abbonati alla nostra newsletter e partecipa all'estrazione.
Chi ha esagerato con la corsa può fare subito qualcosa per recuperare bene e in fretta.
Le fasce sono sempre più importanti per sportivi e terapisti. La loro stimolazione aiuta la rigenerazione.
Mi tira tutto e mi fa male ovunque... Come posso risolvere rapidamente l’indolenzimento muscolare?
Iscriviti qui all’allenamento di prova gratuito presso il centro fitness di tua scelta.
Iscriviti subito alla newsletter iMpuls e cogli l'occasione di vincere una delle 3 carte regalo Migros del valore di 50 franchi in palio.
Correre: niente di più semplice. Tutto quello che serve sono scarpe adatte, un abbigliamento comodo, la tecnica giusta e un po’ di resistenza.
Abbonati ora alla newsletter e vinci 3x fr 50.-
