Celiachia scatenata da un additivo alimentare?

Sì, il lavoro a turni è un grande problema. L'ho sperimentato personalmente per diversi anni. Il sonno è interrotto a più riprese e purtroppo non esiste un consiglio risolutore, tranne quello di smettere presto o tardi il lavoro a turni perché può causare diverse malattie.

Sarei comunque estremamente prudente con l'assunzione di farmaci. Se queste pennichelle ripetute bastano, sono sicuramente la soluzione migliore.

Dipende dal tipo di intolleranza. L’intolleranza al lattosio, per esempio, può essere diagnosticata tramite un test genetico. Ti viene prelevato del sangue e uno specialista cerca il gene responsabile. Con questo test non si può però determinare quali disturbi appariranno effettivamente e se il tuo intestino ha buone capacità o meno di metabolizzare il lattosio. Ciò può essere determinato con maggior precisione con un test del respiro H2.  Ma anche in questo caso si possono ottenere falsi risultati. La cosa migliore da fare è parlarne con il tuo medico.
Se soffri di mal di pancia, flatulenze, diarrea o costipazione, osserva quando tali sintomi appaiono. Per esempio, dopo il consumo di determinati alimenti, o dopo il consumo di latte o prodotti a base di cereali. Osserva bene e annota i risultati: tali informazioni sono di grande aiuto per il tuo medico.

Dipende da qual è il tuo obiettivo preciso. Se vuoi rafforzare la muscolatura per la tua salute e la vita quotidiana, puoi tranquillamente raggiungere il tuo obiettivo attraverso esercizi a corpo libero. Andando in palestra hai il vantaggio di poter scegliere tra un’infinità di tipi di allenamento e di usufruire del know-how degli allenatori che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo.