Nuovo coronavirus: le informazioni principali

Le consiglio di rivolgersi al suo medico di famiglia per escludere una carenza di ferro. Controlli se determinati alimenti, per es. le noci, peggiorano questi sintomi. In base alla sua descrizione, un'allergia appare improbabile. Per chiarire la situazione potrebbe essere utile effettuare analisi del sangue presso un allergologo. È tuttavia possibile anche che i suoi sintomi non abbiano niente a che fare con l'alimentazione. Virus (Herpes) o funghi (Candida) possono presentare sintomi analoghi. Nel caso in cui il problema persistesse, le consiglio di rivolgersi a un dermatologo, solitamente sono anche loro in grado di aiutare nell'ambito delle allergie (nel caso si trattasse effettivamente di un'allergia).

Ciao fumatrice, congratulazioni per il tuo buon proposito! All'inizio sarebbe di certo bene alternare corsa e camminata, per esempio 5 minuti di corsa e poi 5 minuti camminando. Se riesci a fare 1 ora così, puoi lentamente accorciare le fasi di camminata. Ma dopo un lungo periodo di inattività fisica e un consumo di sigarette protrattosi nel tempo, ti consiglio di rivolgerti a un medico dello sport.

Buongiorno Sternchen, di per sé una lunga siesta non è un male ma la domanda è se durante la settimana tu non dorma troppo poco. Il sonno perso durante la settimana, purtroppo non può essere recuperato nel weekend. L'ideale sarebbe una siesta al massimo di 30 minuti.