Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Indietro

Ergonomia: come sgravare il corpo

Trascorriamo seduti fino a 15 ore al giorno: in auto, mentre mangiamo, sul divano o al lavoro. Ciò può essere estremamente dannoso per il corpo, come dimostrano le conseguenze, ossia irrigidimento del collo, tensioni muscolari, dolori alla schiena e mal di testa. Secondo alcuni studi, più restiamo seduti, maggiore è il rischio di sviluppare patologie cardiocircolatorie, diabete, sovrappeso e cancro. In questo dossier iMpuls scopri come assumere un comportamento ergonomico.

Alzarsi per il proprio benessere?

Consigli ed esercizi per la lunga giornata lavorativa

Quando la schiena fa male

Vai al dossier

Tutto dipende dal giusto portamento


Potrebbe interessarti anche:

Dimagrire, ritrovare la forma, vivere più sani? Avvia ora un programma e vinci

Comincia ora