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Digiunare

Se si mangia poco o niente e si beve invece in modo mirato, allora si digiuna. Esistono tante forme di digiuno, alcune durano più a lungo, altre meno. Una cosa è certa: non si dovrebbe digiunare più di una settimana, anche se si assumono acqua, vitamine e sali minerali a sufficienza.

A cosa serve digiunare?

Tutto sul digiuno a intervalli

Il digiuno sperimentato in prima persona


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