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Peso ideale

Chi si sente a suo agio nel proprio corpo ha un approccio positivo alla vita. Due aspetti fondamentali per raggiungere il proprio peso ideale sono la conoscenza della struttura e del funzionamento del corpo e un atteggiamento sano verso il proprio io. Come si ottengono? Scoprilo qui.

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Ecco come digiunare

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Dimagrire in modo sano

Un’alimentazione equilibrata con tanta frutta e verdura è una delle diete più sane. Ecco a cosa fare attenzione.

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Troppo grasso, troppo magro o nella norma?

Calcola il tuo BMI

Il nostro calcolatore BMI ti svela se sei sovrappeso, sottopeso o normopeso.

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