Schliessen

Gesünder leben?

Zurück

Fitness

Wenn wir uns körperlich und geistig wohl fühlen, dann sind wir fit. Ob Schwimmen, Radfahren, Wandern, Ausdauer- oder Krafttraining, ob allein oder in der Gruppe: Es gibt viele Möglichkeiten, sich in Schwung zu halten. Das Ziel ist hier nicht der Olympiasieg oder der Weltmeistertitel, sondern der Ausgleich und die persönliche Fitness. Wer mehr für seine Physis tut, lebt gesünder und meist auch länger. Lassen Sie sich von den iMpuls-Tipps anstecken.

Das erwartet Sie im Bereich Fitness

Mehr Lesen
mann-mit-langhantel.jpg
Dossier

So geht Krafttraining

Was Krafttraining bringt und worauf besonders zu achten ist, erfahren Sie in diesem iMpuls-Dossier.

Mehr Lesen
frau-trainiert-vor-tv.jpg
Fit mit Goran

Fitness-Videos & Workouts

Ob am Arbeitsplatz, draussen an der frischen Luft, zuhause oder im Fitness-Studio: Unsere Video-Übungen lassen sich überall ausführen.

Mehr Lesen
intervall-training.jpg
Dossier

Ausdauertraining – aber richtig

Länger, weiter, gesünder: Wie sie diese Ziele mit Ausdauertraining erreichen.

Artikel im Bereich Fitness

Fragen an die Experten

Stellen Sie Ihre Frage

Das könnte Sie interessieren: