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Gesünder leben?

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Entspannungstechniken

Yoga, Tai Chi oder Qigong? Tagträumen, Fingerübungen oder Gesichtsmassage? Es gibt unzählige Methoden, die einem helfen können, sich zu entspannen. Am besten probiert man einige aus. Wir laden Sie zu einer vergnüglichen Reise durch die Welt der Entspannung ein.

Das erwartet Sie im Bereich Entspannungstechniken

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Entspannungsmethoden ausprobiert

Welche Entspannungsmethode passt zu mir und kann mir helfen? Unser Experte probiert sie für Sie aus.

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Meditation

Studien belegen: Meditieren macht glücklicher, energetischer, befreiter und entspannter. Darauf kommt es an.

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Entspannungsübungen

Unsere Yoga-Coach Kimi Fiebig leitet Sie an, wie Sie sich im Alltag mit kleinen Übungen entspannen.

Entdecken Sie Yoga als Entspannungstechnik

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