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Gesünder leben?

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Trainingspläne für ein erfolgreiches Lauftraining

Wie trainiere ich für einen Volkslauf? Wie bereite ich mich auf einen Halbmarathon vor? Welches ist die beste Technik? Wie komme ich zu Kraft? Und was ist mit Dehnen? In diesem iMpuls Dossier finden Sie Antworten auf diese Fragen.

Mit Trainingsplan: vom Volkslauf bis zum Marathon

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