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Gesünder leben?
Coach
Wie trainiere ich für einen Volkslauf? Wie bereite ich mich auf einen Halbmarathon vor? Welches ist die beste Technik? Wie komme ich zu Kraft? Und was ist mit Dehnen? In diesem iMpuls Dossier finden Sie Antworten auf diese Fragen.
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Viele Strassenläufe führen über 10 Kilometer. Wie Sie dieses Ziel erreichen.
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Sie wollen mit Laufen beginnen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie in 84 Tagen zur Läuferin oder zum Läufern werden und Strecken bis 6 km problemlos meistern.
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iMpuls zeigt Ihnen, wie das Training im Wasser geht und was es dafür braucht.
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Nordic Walking, das kann man doch einfach, denken viele. Deshalb wird der Sport oft falsch ausgeübt.
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