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Jogging & Running

Laufen, joggen und rennen: Nichts einfacher als das. Was es dazu braucht? Ausdauer und viel Durchaltewille. Setzen Sie sich ein Ziel, das Sie erreichen wollen und auch können. Ein Trainingsplan kann Ihnen dabei helfen. Beschäftigen Sie sich auch mal mir Ihre Lauf-Technik und achten auf eine passende Ausrüstung. Hilfreich ist überdies eine ausgewogene Ernährung. In diesem iMpuls-Dossier erfahren Sie, wie Sie zum Läufer oder Läuferin werden und worauf Sie besonders achten sollten.

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