Types d’alimentation

L’«assiette méditerranéenne» est réputée comme un type d’alimentation équilibré car elle se compose de légumes, de poisson ou d’autres protéines et accompagnements en proportion idéale. De nombreux types d’alimentation s’en écartent de manière fondamentale ou limitée, notamment dans le cadre d’un régime. Nous montrons ce dont il faut tenir compte dans les différents types d’alimentation.


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