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Méthodes de relaxation testées

Quelle méthode de relaxation me convient? Notre expert en relaxation, Lukas Hadorn, souhaite le savoir et essaye différentes méthodes et techniques. Découvrez ici ce que chacune apporte et à quoi il faut être attentif. 

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Se détendre en restant couché

Pourquoi ne pas essayer la peinture, la cuisine ou le chant?

En savoir plus
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Relaxation avec Lukas

La paix intérieure au bout du pinceau

Lorsque l’on écrit des caractères avec des pinceaux à l’eau, on se fait du bien. On vit alors la devise: le chemin est l’objectif.

En savoir plus
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Se relaxer avec Lukas

Comportez-vous comme un cambrioleur

Notre chroniqueur se brosse les dents avec la mauvaise main et se comporte comme un cambrioleur, et il se sent très détendu.

Se détendre avec des appareils électroniques

Se détendre grâce à des massages et au bien-être

Détente physique: rire, bâiller, s’étirer


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