Pia Teichmann, Master en écotrophologie
Bonjour Jeannine, je recommande un déficit calorique d’env. 500 kcal. Vous perdrez en moyenne 1 à 2 kg par mois.
Titulaire d’un master en écotrophologie, Pia Teichmann travaille comme diététicienne et créatrice de recettes pour iMpuls.
Claudia Vogt, Diététicienne
Non, les muscles ont besoin de suffisamment de stimulation (donc de mouvement) et d’assez d’énergie, soit d’hydrates de carbone en plus des protéines.
Claudia Vogt est diététicienne BSc et membre de l’Association suisse des diététicien-ne-s. Elle a plusieurs années d’expérience professionnelle à son actif. Elle travaille actuellement comme diététicienne chez l'Hôpital Universitaire de Zurich.
Claudia Vogt, Diététicienne
Bonjour, aucun aliment n’est meilleur qu’un autre pour faire fondre la graisse abdominale. L’unique moyen et le plus efficace est d’adopter une alimentation équilibrée moins riche en calories que ce que vous consommez. En ajoutant le sport à ce programme, vous réalisez votre projet tout à fait correctement.
Claudia Vogt est diététicienne BSc et membre de l’Association suisse des diététicien-ne-s. Elle a plusieurs années d’expérience professionnelle à son actif. Elle travaille actuellement comme diététicienne chez l'Hôpital Universitaire de Zurich.
