Claudia Vogt, Diététicienne
Chère Nathalie, il est malheureusement vrai que les fibres alimentaires peuvent aggraver les symptômes. C’est, par exemple, le cas des oignons, de l’ail, de certains produits à base de céréales complètes, mais aussi de divers fruits et légumes. Vous alimenter en excluant successivement différents aliments vous permettrait de découvrir lesquels provoquent des réactions chez vous. Je vous conseille de demander à votre médecin de vous adresser à un-e diététicien-ne Bsc ASDD et d’évoquer la question avec lui ou elle.
Claudia Vogt est diététicienne BSc et membre de l’Association suisse des diététicien-ne-s. Elle a plusieurs années d’expérience professionnelle à son actif. Elle travaille actuellement comme diététicienne chez l'Hôpital Universitaire de Zurich.
Claudia Vogt, Diététicienne
Bonjour Baloo, cette histoire de régime des groupes sanguins ne repose sur aucune étude sérieuse. La médecine conventionnelle déconseille donc ce genre de mode d’alimentation.
Claudia Vogt est diététicienne BSc et membre de l’Association suisse des diététicien-ne-s. Elle a plusieurs années d’expérience professionnelle à son actif. Elle travaille actuellement comme diététicienne chez l'Hôpital Universitaire de Zurich.
Claudia Vogt, Diététicienne
Ce qui compte, c’est que votre apport énergétique ne soit pas inférieur à votre métabolisme de base (1200-1600 kcal en moyenne); vous ne perdrez alors pas de masse musculaire, ou presque. Je vous recommande en outre de consommer suffisamment de protéines et de veiller à ce que chacun de vos repas en contienne un peu: viande, poisson, fromage, œufs, séré, cottage cheese, tofu, etc.
Claudia Vogt est diététicienne BSc et membre de l’Association suisse des diététicien-ne-s. Elle a plusieurs années d’expérience professionnelle à son actif. Elle travaille actuellement comme diététicienne chez l'Hôpital Universitaire de Zurich.
