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Dr méd. Anouk Bertrang Warncke
Dr méd. Anouk Bertrang Warncke

Spécialiste en obstétrique et gynécologie, Medbase à Berne

Chère Barbara, les options sont nombreuses, suivant la forme d’incontinence. En cas de miction involontaire lors d’éternuements ou de toux (incontinence d’effort), la physiothérapie est une solution efficace, par exemple. En présence d’une vessie hyperactive, on peut se tourner vers les médicaments. Votre gynécologue devrait dans un premier temps dresser un état des lieux pour savoir de quoi vous souffrez exactement. 

Pia Teichmann
Pia Teichmann

Master en écotrophologie

C’est tout à fait possible. En cas de troubles de l’absorption du fructose, sa consommation (par exemple sous forme de fruits) peut provoquer des ballonnements, des maux de ventre ou de la diarrhée. Le fructose se trouve avant tout dans le miel ainsi que dans les fruits à noyau et à pépins. En combinaison avec le glucose, le fructose est généralement mieux toléré. C’est par exemple le cas de l’ananas et des bananes. Faites donc l’essai. Et pour palier toute éventualité, vous pouvez aussi prendre rendez-vous chez votre médecin et en discuter avec lui.

Lisa Steffen
Lisa Steffen

Physiothérapeute HES et responsable Thérapies chez Medbase, Olten

Bonjour Felicia. Vous avez parfaitement raison, ce n’est pas facile de le savoir. Vous trouverez de bonnes vidéos sur Internet, avec des entraîneurs ou des thérapeutes bien formés décrivant minutieusement la marche à suivre. Si cela ne suffit pas, je vous recommande de vous rendre chez un(e) physiothérapeute. Votre médecin ou votre gynécologue peut vous prescrire des séances. Des professionnels pourront ainsi vous assister. 

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