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Albert Wettstein
Albert Wettstein

Responsable du développement d’entreprise à Topwell-Apotheken AG, Winterthour

Bonjour Sabrina,
quand on voyage dans les pays du sud, il y a une règle de base à respecter: cook it, boil it, peel it or leave it (cuire, faire bouillir, éplucher ou s’abstenir). Autrement dit, ne mangez que des plats bien cuits, épluchez les fruits, ne buvez que de l’eau en bouteille (après vous être assurée que le bouchon n’a pas été ouvert) et faites l’impasse sur les glaçons dans vos boissons. Emportez également dans votre trousse de secours un antidiarrhéique et vérifiez bien en pharmacie ou auprès d’un spécialiste en médecine de voyage que vous êtes à jour de vos vaccins.

Albert Wettstein
Albert Wettstein

Responsable du développement d’entreprise à Topwell-Apotheken AG, Winterthour

Salut Simona, réservez si possible un siège dans une rangée avec suffisamment d’espace ou peu de voisins, de sorte à pouvoir vous allonger sur les sièges ou sur le sol devant. Munissez-vous d’un masque de sommeil pour ne pas être dérangée par la lumière. Du fait de la climatisation, il y a souvent des courants d’air: enveloppez-vous donc bien dans la couverture fournie par la compagnie. ...Et enlevez vos chaussures. :-)

Albert Wettstein
Albert Wettstein

Responsable du développement d’entreprise à Topwell-Apotheken AG, Winterthour

Cela dépendra à la fois de votre destination et du type de voyage que vous entreprenez. Le mieux est de vous rendre dans une pharmacie avec votre trousse et de demander conseil. Il vous faudra y mettre, en quantités suffisantes, tous les médicaments dont vous avez besoin régulièrement ou en cas d’urgence. En Égypte, le niveau d’hygiène des aliments et de l’eau potable laisse souvent à désirer, il convient donc de se montrer très prudent – pour les enfants en particulier, il faudra emporter des antidiarrhéiques et des électrolytes.

Martin Denz
Dr med. Martin Denz

Médecin spécialiste en médecine générale, Medbase Winterthur

Ciao Nico! I neonati non prematuri possono essere portati in aereo già una settimana dopo il parto. A bordo ci sono alcune cose a cui prestare attenzione come l'aria secca (è consigliato bere molto) e gli sbalzi di pressione che possono dar fastidio alle orecchie. Contro tale fenomeno può essere utile succhiare, masticare o eventualmente usare gocce decongestionanti per il naso.

Martin Denz
Dr med. Martin Denz

Médecin spécialiste en médecine générale, Medbase Winterthur

Bonjour Sandy, faites un bilan vaccinal entre 2 et 4 semaines avant votre départ afin de vous mettre à jour de vos vaccins. Si vous prévoyez de rester à la plage ou en ville, alors vous ne courez aucun risque de contracter le paludisme.
Veillez à bien vous protéger des moustiques! Pour votre enfant, consultez son pédiatre: c’est lui qui le connaît le mieux. Et n’oubliez pas: en cas de fièvre, donnez-lui suffisamment à boire!

Philipp Keller
Dr. méd. Philipp Keller

Spécialiste en médecine interne FMH, Medbase Sports Medical Center Zurich

Le trouble du sommeil dont vous souffrez peut avoir diverses causes. L’hygiène du sommeil est essentielle. Veillez donc à assombrir votre chambre à coucher, à vous isoler du bruit, à adopter un rythme de vie régulier et à ne pas prendre de repas lourds le soir avant d’aller vous coucher, etc. Si vous adoptez ces précautions et que la situation ne s’améliore pas, consultez votre médecin, afin d’exclure une malade organique ou psychique. Lorsque vous vous réveillez la nuit, essayez de ne pas regarder l’heure, mais de changer de position et de continuer à dormir.

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