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Trois exercices de détente en plein air

Se détendre au jardin cet été: avec ces trois exercices de notre professeur de yoga Kimi Fiebig, vous renforcerez et étirerez votre corps à l’air frais.

Kimi Fiebig
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Étirements du dos le long du mur

Cet exercice renforce la musculature du dos et du ventre et étire l’arrière des jambes.

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Position du guerrier 2

La position du guerrier 2 est parfaite pour renforcer votre équilibre et votre stabilité. Essayez!


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