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Tre esercizi di rilassamento all’aria aperta

Relax estivo in giardino: questi tre esercizi da fare all’aperto presentati da Kimi Fiebig, la nostra insegnante di yoga, rinforzano il corpo e allungano la muscolatura.

Kimi Fiebig
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Rilassarsi con Kimi

Stretching della schiena alla parete

Questo esercizio rafforza i muscoli della schiena e gli addominali e serve allo stretching dei muscoli posteriori delle gambe.


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