Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Indietro

Tre esercizi di rilassamento all’aria aperta

Relax estivo in giardino: questi tre esercizi da fare all’aperto presentati da Kimi Fiebig, la nostra insegnante di yoga, rinforzano il corpo e allungano la muscolatura.

Kimi Fiebig
Guardare il video
Play
uebung-baum.jpg
Rilassarsi con Kimi

L’albero

Questo esercizio serve a migliorare l’equilibrio, a centrare e armonizzare il corpo.

Guardare il video
Play
uebung-rueckenstreckung.jpg
Rilassarsi con Kimi

Stretching della schiena alla parete

Questo esercizio rafforza i muscoli della schiena e gli addominali e serve allo stretching dei muscoli posteriori delle gambe.

Guardare il video
Play
uebung-krieger-2.jpg
Rilassarsi con Kimi

Guerriero 2

Il guerriero II è l’esercizio perfetto per rinforzare l’equilibrio e la stabilità. Provalo!


Potrebbe interessarti anche:

Abbonati alla newsletter e vinci un anno di acquisti per fr. 3'000

Vai all'iscrizione
geschenk-icon.jpg