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Laissez entrer le printemps!

Sentez-vous, vous aussi, chaque jour l’odeur du printemps? Accueillez-le, ouvrez-vous à lui et étirez-vous. Notre experte en yoga Kimi Fiebig vous montre comment procéder.

Kimi Fiebig
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Étirez-vous le dos

L’extension du dos étire l’arrière des jambes et la cage thoracique, soulage les tensions dans le dos et la nuque.

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Essayez d’ouvrir les épaules

Avec ce doux exercice de respiration et d’étirement, saluez l’arrivée du printemps.

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Essayez le cobra

Cet exercice renforce et étire les muscles dorsaux. Il vous rend fort(e) et augmente votre propre estime.


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