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Vivre plus sainement?
Coach
Sentez-vous, vous aussi, chaque jour l’odeur du printemps? Accueillez-le, ouvrez-vous à lui et étirez-vous. Notre experte en yoga Kimi Fiebig vous montre comment procéder.
L’extension du dos étire l’arrière des jambes et la cage thoracique, soulage les tensions dans le dos et la nuque.
Avec ce doux exercice de respiration et d’étirement, saluez l’arrivée du printemps.
Cet exercice renforce et étire les muscles dorsaux. Il vous rend fort(e) et augmente votre propre estime.
Devenez aussi souple et zen qu'un un yogi. Vers l’offre de cours des Ecoles-clubs Migros.
Du 23.4 au 29.4, radis, tomates dattes bio ou myrtilles pour 1 franc
