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6 Übungen für Rumpf und Beine

Unser Fitness-Coach Goran Petrovic zeigt Ihnen sechs Übungen, mit denen Sie Rumpf- und Beinmuskeln stärken.

Goran Petrovic

Übungen zum Aufwärmen

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Fit mit Goran

Kniebeuge mit gestreckten Armen

Mit dieser Übung aktivieren Sie die Beinmuskulatur und mobilisieren Schulter, Hüfte, Knie und Fussgelenke.

Bein- und Rumpf-Übungen


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