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Dott. med. Hanspeter Betschart

Medico specialista in medicina interna e medicina dello sport SGSM/SSMS presso il centro Medbase di Abtwil. Altre funzioni: CMO di Swiss Sliding, medico delle associazioni Swiss Ski (discipline nordiche) e Swiss Cycling
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Dott. med. Hanspeter Betschart

Medico specialista in medicina interna e medicina dello sport SGSM/SSMS, Medbase

10’000 passi al giorno sono la quantità minima da fare al giorno. Possono anche essere di più se te la senti fisicamente. I sentieri dovrebbero essere in buono stato e non andare in discesa. In questo modo limiti il rischio di cadere ed eviti gli urti.

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