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Müesli veloce alle bacche

  • 550
    kcal
  • < 30 min.
  • principiante

Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Un müesli leggero, con yogurt greco povero di grassi, bacche, cereali, mandorle e latte magro.

Müesli veloce alle bacche

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

Con un clic sul pulsante, tutti gli ingredienti passano alla lista della spesa.

  • 5 cucchiai
    di latte magro
  • 170 g
    di yogurt al naturale Greek Style Oh!
  • 100 g
    di bacche
  • 60 g
    di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
  • 2 cucchiai
    di mandorle
  • 10 cucchiai
    di latte magro
  • 340 g
    di yogurt al naturale Greek Style Oh!
  • 200 g
    di bacche
  • 120 g
    di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
  • 4 cucchiai
    di mandorle
  • 20 cucchiai
    di latte magro
  • 680 g
    di yogurt al naturale Greek Style Oh!
  • 400 g
    di bacche
  • 240 g
    di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
  • 8 cucchiai
    di mandorle
  • 30 cucchiai
    di latte magro
  • 1,02 kg
    di yogurt al naturale Greek Style Oh!
  • 600 g
    di bacche
  • 360 g
    di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
  • 12 cucchiai
    di mandorle
  • 40 cucchiai
    di latte magro
  • 1,36 kg
    di yogurt al naturale Greek Style Oh!
  • 800 g
    di bacche
  • 480 g
    di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
  • 16 cucchiai
    di mandorle
  • 50 cucchiai
    di latte magro
  • 1,7 kg
    di yogurt al naturale Greek Style Oh!
  • 1 g
    di bacche
  • 600 g
    di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
  • 20 cucchiai
    di mandorle
  • 60 cucchiai
    di latte magro
  • 2,04 kg
    di yogurt al naturale Greek Style Oh!
  • 1,2 g
    di bacche
  • 720 g
    di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
  • 24 cucchiai
    di mandorle

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Mescolate bene il latte con lo yogurt e versate in un vasetto. Schiacciate leggermente la metà delle bacche con una forchetta e distribuitele sullo yogurt. Completate con la miscela per müesli, le bacche restanti e le mandorle.
  • Buono a sapersi

    Per l'asporto: versate lo yogurt in vasetti richiudibili e portateli con voi. Imballate separatamente le bacche, il müesli e le mandorle.

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Possibili intolleranze

  • Latticini
  • Frutta
  • Noci e semi

Valori nutritivi per porzione

  • 33g
    Proteina
  • 18g
    Grassi
  • 56g
    Carboidrati
  • 550
    kcal

Fonte: Migusto

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