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Squisite ricette con le prugne senza zucchero

Le prugne possono essere usate in svariati modi: per composte, in flan, torte o anche in gustose insalate. Prova le nostre squisite ricette senza l'aggiunta di zucchero cristallino.

Le prugne fresche, appena colte dall'albero, hanno un sapore delizioso. Nella combinazione dolce-acidula deliziano il nostro palato. Come composta, marmellata, in flan o torte addolciscono la fine della nostra estate. Ma sono gustose anche nell'insalata.

Prova le nostre squisite ricette con le prugne. Non contengono zucchero cristallino e sono relativamente leggere con 220-290 kcal per porzione. La purea di mele senza zucchero e le prugne secche sono una gustosa aggiunta alle ricette di dessert. Le ricette possono essere affinate con menta piperita, limone e vaniglia. Nell'insalata, le prugne possono essere combinate con cetrioli e gamberetti. Buon appetito!

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di Pia Teichmann,

pubblicato in data 26.08.2021


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