Top Ergebnisse Mehr Lesen Dossier Tipps für mehr Bewegung im Alltag Regelmässige Bewegung macht körperlich und geistig fit. Wie Sie Bewegung in den Alltag bringen. Mehr Lesen Bewegungstyp Alltagsbeweger Die Treppe statt den Lift nehmen, zu Fuss gehen oder mal mit dem Velo zur Arbeit: Das ist für Sie nichts Aussergewöhnliches, sondern Alltag. Mehr Lesen Dossier Welcher Bewegungs-Typ sind Sie? Wenn es um Sport geht, kann sich nicht jeder gleich motivieren. Die einen haben einen Plan, die anderen schieben es vor sich hin. Welcher Typ sind Sie? Mehr Lesen Fürs Wohlbefinden Tanzen ist Balsam für Leib und Seele Tanzen macht nicht nur fit, sondern auch glücklich. Warum man sich so gern zu den Klängen von Musik bewegt. Mehr Lesen Interview Spazieren im Wald tut uns gut Nach einem halbstündigen Spaziergang im Wald fühlen wir uns besser. Eine Expertin erklärt, wieso. Mehr Lesen 10000 Schritte pro Tag Gehen macht munter Warum ist es gesund, 10'000 Schritte pro Tag zu gehen? Hier erfahren Sie es.
Beiträge (37) Mehr Lesen Fürs Wohlbefinden Tanzen ist Balsam für Leib und Seele Tanzen macht nicht nur fit, sondern auch glücklich. Warum man sich so gern zu den Klängen von Musik bewegt. Mehr Lesen Interview Spazieren im Wald tut uns gut Nach einem halbstündigen Spaziergang im Wald fühlen wir uns besser. Eine Expertin erklärt, wieso. Mehr Lesen 10000 Schritte pro Tag Gehen macht munter Warum ist es gesund, 10'000 Schritte pro Tag zu gehen? Hier erfahren Sie es. Mehr Lesen Hauptgewinnerin iMpuls-Sommerspiele «Am meisten freue ich mich aufs Wellnessweekend» Irene Panduri aus Schöftland gewinnt den Hauptpreis der iMpuls Sommerspiele im Wert von über 5500 Franken. Mehr Lesen iMpuls-Sommerspiele «Patrick, wir haben gewonnen!» Ein Jahr lang für 5200 Franken einkaufen: Eine Gewinnerin der iMpuls-Sommerspiele im Porträt. Mehr Lesen Fett verbrennen Wie viele Kalorien verbrennen wir im Alltag? Wir verbrennen dauernd Kalorien: Je intensiver die Bewegung, desto mehr Energie verbraucht der Körper.
Videos (33) Video abspielen Strassenumfrage Wie den inneren Schweinehund überwinden? Nach der Arbeit noch etwas Sport oder doch nicht? Wie den inneren Schweinehund besiegen? Die Antworten im Video. Video abspielen Fit mit Goran Mit Burpee den Körper in Schwung bringen Der Liegestützsprung ist eine der effektivsten Übungen, um den ganzen Körper in Schwung zu bringen. Video abspielen Fit mit Goran Einbeiniges Beckenheben Diese Übung kräftigt ihre Rumpf-, Gesäss- und Bein-Muskulatur. Sie verhilft Ihnen zu mehr Stabilität. Video abspielen Fit im Büro Den Trizeps am Tisch stärken Mit dieser einfachen Übung straffen sie die Oberarme. Sie eignet sich für Menschen, die eher weniger Kraft im oberen Rumpf haben. Video abspielen Fit im Büro Bauch-Crunch am Boden Diese entlastet die Lendenwirbelsäule und ist damit eine gute Übung für Vielsitzer. Video abspielen Entspannen mit Kimi Sanfter Drehsitz Mit dieser Übung bringen Sie Bewegung in die Wirbelsäule, den Rücken und den Brustraum. Sie kräftigt und löst die Rückenmuskulatur.
Wir konnten leider nichts zu Ihrer Suchanfrage finden.Geben Sie einen anderen Begriff ein oder schauen Sie sich die Empfehlungen unserer Redaktion an:
