Top Ergebnisse Mehr erfahren Dossier Tipps für mehr Bewegung im Alltag Regelmässige Bewegung macht körperlich und geistig fit. Wie Sie Bewegung in den Alltag bringen. Mehr erfahren Bewegungstyp Alltagsbeweger Die Treppe statt den Lift nehmen, zu Fuss gehen oder mal mit dem Velo zur Arbeit: Das ist für Sie nichts Aussergewöhnliches, sondern Alltag. Mehr erfahren Dossier Welcher Bewegungs-Typ sind Sie? Wenn es um Sport geht, kann sich nicht jeder gleich motivieren. Die einen haben einen Plan, die anderen schieben es vor sich hin. Welcher Typ sind Sie? Mehr erfahren Tipps & Tricks So bringen Sie mehr Bewegung in den Alltag Machen Sie, was Sie mögen – und tun Sie sich damit etwas Gutes. Das bringt Bewegung im Alltag. Mehr erfahren Thema Sport- und Bewegungswissen Wie viel Bewegung brauchen wir täglich? Wie viel Sport ist gesund? Erfahren Sie es in unserem Dossier. Mehr erfahren Wissensbiss Treppen steigen macht munter Zehn Minuten entspannt treppauf, treppab gibt mehr Energie als Koffein.
Beiträge (55) Mehr erfahren Tipps & Tricks So bringen Sie mehr Bewegung in den Alltag Machen Sie, was Sie mögen – und tun Sie sich damit etwas Gutes. Das bringt Bewegung im Alltag. Mehr erfahren Thema Sport- und Bewegungswissen Wie viel Bewegung brauchen wir täglich? Wie viel Sport ist gesund? Erfahren Sie es in unserem Dossier. Mehr erfahren Wissensbiss Treppen steigen macht munter Zehn Minuten entspannt treppauf, treppab gibt mehr Energie als Koffein. Mehr erfahren Dossier Tipps für mehr Bewegung im Alltag Regelmässige Bewegung macht körperlich und geistig fit. Wie Sie Bewegung in den Alltag bringen. Mehr erfahren Bei Frauen 7’500 Schritte bringen genauso viel wie 10’000 Schon etwa 3'000 Schritten pro Tag ist bei Frauen ein positiver Effekt messbar. Worauf zu achten ist. Mehr erfahren Interview Spazieren im Wald tut uns gut Nach einem halbstündigen Spaziergang im Wald fühlen wir uns besser. Eine Expertin erklärt, wieso.
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