Apfel-Pfirsich-Quark mit Maiswaffel

Name: Apfel-Pfirsich-Quark mit Maiswaffel
Total time: 30 min
Yield: 1 Person
Ingredients: 100 g Apfelmus mit Pfirsich; 250 g Halbfettquark; 1 Pack gehackte Pistazien; 50 g Beeren; 1 Maiswaffel

530
kcal
< 30 Min.
Einsteiger

Quick & Easy: Aus 5 Zutaten – Apfel-Pfirsich-Mus, Quark, Pistazien, Beeren, Maiswaffel – ist ein glutenfreies Frühstück schnell gemacht. Auch fürs Büro.

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

Mit Klick auf den Button werden alle Zutaten auf die Einkaufsliste gesetzt.

100 g

Apfelmus mit Pfirsich
250 g

Halbfettquark
1 Pack

gehackte Pistazien
50 g

Beeren
1

Maiswaffel

200 g

Apfelmus mit Pfirsich
500 g

Halbfettquark
2 Pack

gehackte Pistazien
100 g

Beeren
2

Maiswaffeln

400 g

Apfelmus mit Pfirsich
1 kg

Halbfettquark
4 Pack

gehackte Pistazien
200 g

Beeren
4

Maiswaffeln

600 g

Apfelmus mit Pfirsich
1,5 kg

Halbfettquark
6 Pack

gehackte Pistazien
300 g

Beeren
6

Maiswaffeln

800 g

Apfelmus mit Pfirsich
2 kg

Halbfettquark
8 Pack

gehackte Pistazien
400 g

Beeren
8

Maiswaffeln

1 kg

Apfelmus mit Pfirsich
2,5 kg

Halbfettquark
10 Pack

gehackte Pistazien
500 g

Beeren
10

Maiswaffeln

1,2 kg

Apfelmus mit Pfirsich
3 kg

Halbfettquark
12 Pack

gehackte Pistazien
600 g

Beeren
12

Maiswaffeln

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 5 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

Apfel-Pfirsich-Mus und Quark mischen. Mit Pistazien und Beeren anrichten. Maiswaffel dazu servieren.

Gut zu wissen

Alternativ können auch tiefgekühlte Beeren verwendet werden.

Mögliche Unverträglichkeiten

Früchte
Milchprodukte

Nährwerte pro Portion

29g
Eiweiss
25g
Fett
43g
Kohlenhydrate
530
kcal

Quelle: Migusto