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Allongement latéral avec rotation

Cet allongement latéral permet d’entraîner les obliques. De plus, il est bénéfique pour les muscles des épaules et du tronc. Dans la vidéo, notre coach de fitness Goran, vous montre comment réaliser l’exercice correctement.

publié le 24.05.2017, ajusté le 09.08.2021


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