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Vivre plus sainement?

Allongement latéral avec rotation

Cet allongement latéral permet d’entraîner les obliques. De plus, il est bénéfique pour les muscles des épaules et du tronc. Dans la vidéo, notre coach de fitness Goran, vous montre comment réaliser l’exercice correctement.

publié le 24.05.2017, révisé le 14.08.2019


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