Fermer

Vivre plus sainement?

Prendre la posture du chat

Assis-e en tailleur, alternez le dos rond et le dos creux. Inspirez lorsque vous avez le dos creux, et expirez en faisant le dos rond. Cet exercice permet de mobiliser et d’étirer la colonne vertébrale. Il soulage les éventuelles tensions au niveau de la région lombaire.

publié le 22.12.2016, révisé le 24.09.2019


Cela pourrait également vous intéresser:

20% sur les produits V-Love: pour une alimentation à base de plantes

À découvrir
prozent-stoerer2.jpg