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5 Übungen, die den Stoffwechsel anregen

Stärken Sie Ihre Ausdauer und Kraft. Unser Fitness-Experte Goran zeigt Ihnen fünf Übungen, die Sie auf Touren bringen. Packen Sie es an.

Goran Petrovic
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Fit mit Goran

Mit der Beinschere den Körper stärken

Die Übung eignet sich gut für Menschen, die viel sitzen. Sie stärkt Arm- Bauch- und Beinmuskeln.

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Fit mit Goran

Mit Burpee den Körper in Schwung bringen

Der Liegestützsprung ist eine der effektivsten Übungen, um den ganzen Körper in Schwung zu bringen.

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Fit mit Goran

So machen Sie den Jumping Jack richtig

Der Jumping Jack oder Hampelmann treibt den Puls in die Höhe und bringt Sie so richtig zum Schwitzen.

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Fit mit Goran

Bringen Sie mit Fast Feet das Herz zum Pumpen

Ob zum Aufwärmen oder als Trainings-Ergänzung: Der Fast Feed bringt das Herz so richtig zum Pumpen.


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