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Gesünder leben?

Mit Gewichtsbällen und Wasserflaschen Kraft trainieren

Sportcoach Fabiana Fenuta zeigt, wie man mit Gewichtsball, Milch- oder Wasserflasche den ganzen Körper in nur einer Übung trainiert. Die einfache Übung können leicht zuhause gemacht werden. Im Video zeigt Ihnen Fabiana, wie Sie die Übungen machen.

von Fabiana Fenuta,

publiziert am 03.04.2019

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