Schliessen

Gesünder leben?

Süsst Honig kalorienarm?

Manchmal hat der Volksmund recht, häufig nicht. Wenn es um Ernährung geht, halten sich gewisse Mythen hartnäckig. In der Rubrik «Wahr oder falsch» reden wir Klartext. Heute im Check: Honig.

Behauptung: Honig süsst kalorienarm

Falsch! Vermeintlich Gesundes wie Honig, Rohrzucker und Melasse, aber auch Birnendicksaft und Ahornsirup, besteht fast ausschliesslich aus Frucht- oder Traubenzucker und bietet keine kalorientechnischen Vorteile. Im Gegensatz zu gewöhnlichem Zucker enthalten sie zwar Vitamine und Mineralstoffe. Diese müssen aber mit einer sehr grossen Energieeinnahme «erkauft» werden.

Weitere Ernährungsmythen​​​​​​​

von Marianne Botta Diener,

publiziert am 21.03.2018


Das könnte Sie interessieren: