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Gesünder leben?

Hilft Trinken vor dem Essen beim Abnehmen?

Die Frage, ob ein Glas Wasser den Appetit zügelt, interessiert nicht nur Abnehmwillige. Nun bestätigt eine Studie den kaloriensparenden Effekt.

Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die vor dem Essen Wasser trinken, weniger Kalorien zu sich nehmen. Vorher trinken könnte also beim Abnehmen helfen, so die Schlussfolgerung. Zu diesen Einsichten kamen die Wissenschaftler nebenbei, als sie die Wirkung von Trinken auf die Verdauung untersuchten. Im Falle der Verdauung lauten die Erkenntnisse: Es ist egal, ob man vor oder während dem Essen trinkt. Die Verdauung wird nicht beeinträchtigt, wenn man vor oder während einer Mahlzeit ein Getränk mit oder ohne Kohlensäure trinkt.


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