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Fente latérale

Avec la fente latérale, les footballeurs renforcent les ligaments de leurs chevilles et de leurs genoux et gagnent ainsi en stabilité dans les extrémités. Goran Petrovic, notre coach de fitness iMpuls, vous montre en vidéo comment réaliser l’exercice.

publié le 30.05.2018, ajusté le 09.08.2021


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